Qrcze, pamietam, ze kolesiowi załatwiałem 2 miechy temu wins depot 12amp. z innego źródła, troche drozej zapłaciłem i stosunek proszku do wody był wiekszy o jakies 150-180% niz teraz co mam obecnego, a towar sie sprawdził wyśmienicie - to mnie troche niepokoi.
a spytales sie jaki powinien byc prawidlowy stosunek prochu do wody po odstaniu??? czy tylko wyslales swoje foto i spytales czy good??? jak jestes smutny to zawsze mozesz sie nayebac
Napisałem, ze znalazłem zdjęcie w internecie i zapytałem sie czy stosunek proszku do wody, po odstaniu 20-24h wyglada tak jak na przedstawionym zdjęciu i czy wszystko zgadza sie z oryginałem. Z resztą juz nie pamietam, ale napisałem to jakos ładnie nawet - tak oficjalnie Nie bede juz pił, mam z tym zwiazane traumatyczne przezycia
[...] chwili obecnej (na wodzie i w bieganiu) i co masz zamiar robic caly czerwiec przed wyjazdem i po jego zakonczeniu. czy w czerwcu i w sierpniu (poza wyjazdem) masz dostep do wody i kajaka? a poza tym czy mozesz w tym czasie chodzic na jakas silownie albo basen? bo jak rozumiem na obozie jestes caly lipiec a splyw masz pod koniec sierpnia. czyli [...]
[...] samo. Ok rok temu przy wyciskaniu sztangi nad głową doznałem (według lekarza) pół zwichnięcia ponieważ bark wypadł ze stawu ale odrazu wrócił, po 2 miesiacach przy skoku do wody na główke z ok 3m mialem podobne objawy i w koncu po 4 miesiacach pełne zwichnięcia przy mocntm uderzeniu w wewnętrzną cześć ręki na wysokości bicepsa. Lekarze nastawili [...]
[...] wzgledem siebie stad czesto przycina sie im dzioby. Podobna sytuacje obserwuje sie wsrod prosiat, ktore stloczone zaczynaja podgryzac sobie ogonki- stad czesto sie je obcina. Inna rzecz to regulacja oswietlenia (rytm dzien-noc) oraz staly, nieograniczony dostep do wody, brak sciolki/piasku w ktorych kura moglaby urzadzic sobie sucha kapiel...
[...] Najbardziej usatysfakcjonowała mnie odpowiedź: Jeżeli pijesz mleko z miodem to mleko musi mieć taką temperaturę aby się spokojnie dało je pić (nie parząc cię w język). Wtedy miód zachowa swoje właściwości. Myślę że to samo odnosi sie do wody. Nie jest to zbyt precyzyjna odpowiedź ale choć tyle. Pozdrawiam "Bóg bogaty w Miłosierdzie"
Ja kiedyś czytałem o wymaganiach do jednostek specjalnych, z tego co pamiętam to trzeba przebiec 3000 w mniej niż 12 minut (ale to chyba do LC), skok do wody z 5 metrów, pod wodą trzeba przepłynać 25 m, bieg na 100 metrów i na 600 m (chyba), możliwe że robi sie jeszcze pompki na ilość w czasie minuty. Aczkolwiek mogłem kilka rzeczy pomylić więc [...]
Ja kiedyś czytałem o wymaganiach do jednostek specjalnych, z tego co pamiętam to trzeba przebiec 3000 w mniej niż 12 minut (ale to chyba do LC), skok do wody z 5 metrów, pod wodą trzeba przepłynać 25 m, bieg na 100 metrów i na 600 m (chyba), możliwe że robi sie jeszcze pompki na ilość w czasie minuty. Aczkolwiek mogłem kilka rzeczy pomylić więc [...]
[...] najłatwiej I najbezpieczniej. Jeśli takiej nie masz w okolicy to weź sobie kogoś do towarzystwa, zeby Cie pilnował w razie czego. Rozgrzewka musi byc porządna, pajacyki, biegi, itp z 10 min a potem do wody, do 10 min max, na pierwszy raz na pewno krócej. Przyjemnościa ciężko to nazwać, ale pamiętam że odporność mi wzrosła bardzo, zero chorób.
[...] fot wymysla dziwne tlumaczenia ze slaba jakosc,zle swiatlo - jakos nie moze daty znalezc czy moze mu pies polizal opakowanie i musial wyczyscic je wiec wpadlo mu do wody a ze chcial wysuszyc wiec otworzyl wieczko a ze membana byla odklejona to mu sie proch wysypal na podloge zdeka a ze mial syf na podlodze wiec teraz jest proch + syf z [...]
jeśli będziesz czuł że za mało dokładaj izotonik jak masz dłuższy wysiłek ok ale jak mniej niż 1godz nie opłaca się inwestować wystarczy dodać do wody trochę miodu i bedzie ale be konieczności pozdr
Jak narazie to mi się jeszcze nic nie stało takiego aby o tym pisać. Ale kumpel po 1 piwie najpierw wpadł do wody a potem rozwalił sobie głowe o krawężnik
[...] jako tako na utrzymanie była. W poniedziałek bilans, zobaczymy co z wagą(myślę że nie ruszyła) i od poniedziałku hardkor. Plany na najbliższe dni to zjeść kilogram lodów + chleb tostowy całe opakowanie,na dalsze dni to wskoczenie do wody. Zabawa w morsa. To było by na tyle. Ruszamy od poniedziałku.!W sobotę zrobię lekki trening ogólnorozwojowy
jadlem serwatkowe bialko GNC o smaku truskawka - i powiem tak smak ochyda za to wanilia dobra ... rozpuszcza sie zarz po wrzuceniu do wody bez mieszania i co wy na to ?
na moje oczko to najlepiej zrezygnuj z rozgrzewki na ladzie odrazu wejdz do wody i płyn I 400m dowolny (ewentualnie 2x200) pozniej płyniesz 5x100 zmiennym 4x100 nogi do dowolnego i pozniej 4x100 ramiona do dowolnego 100 klasym i do konca grzbietem ile starczy Ci czasu II 400 dowolny (ewentualnie 2x200) 4x100 dokladanka dowolny 200 zaba 2x200 [...]
Kajak-polo!! To jest gra!!
